人的大腦從30歲開始衰老；40歲后，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，體力、記憶力、反應力下降，定位能力、身體協調性不及從前；60歲后，大腦以每年15%的速度萎縮。老年病科針對能夠配合的老年人給予健腦操指導，預防老年人認知障礙的發生。
 
      健腦操運動指導共分四個步驟：
      
指導步驟：
      1.雙手五指依次對應敲擊。
      2.雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊手的大拇指。
      3.雙手五個手指交叉抱拳。
      4.雙手五指依次伸出再次從小拇指收回。
目的：
      60歲以后大腦以每年15%的速度萎縮，記憶力、反應能力、定位能力、身體協調能力逐漸下降，經專家測試該運動可增加前額皮質的血流量可鍛煉腦功能，預防或抑制認知障礙的發展。每個動作每天建議做20遍。